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Publié par oumotalal

 

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Ce texte à été trouvé par une fille ( coCO) Membre de cuisine testée, sur le site " MMBLOG3.

Son blog est ici :  link. Un excéllent blog je dois dire..

Je me suis permis d'écrire en rouges des passages qui me paraissent très important, et sur lesquel j'insiste toujours auprès des miens, pour qu'ils les appliquent.

 

 Les musulmans du monde entier sont entrain de jeûner depuis 5 jours: « Le mois sacré de Ramadan »

Mois de jeûne purificateur pour nos corps, le croyant s’abstiendra de manger et de boire, mais aussi s'abstiendra de tout acte sexuel, de l’aube au couché du soleil. Mais aussi pour nos âmes, le croyant redoublera d’efforts dans les actes d’adoration, de piété tout en s’abstenant de commettre des péchés.


Le Dr Hébri Bousserouel énumère dans son livre « Le jeûne du mois de Ramadan et la médecine » tous les bienfaits de celui- ci pour la santé, le jeûne serait donc utile pour :

- Éliminer les toxines du corps

- Contrôler, stabiliser son poids

- prévenir des risques d’obésité

- Baisser, corriger le taux de cholestérol

- Soulager les maux d’estomac en lui accordant une trêve bénéfique

- diminuer le risque d’ulcère, le jeûne joue un rôle d’antibiotique

- Améliorer les états de stress, d’angoisse et de dépression

- Retrouver le sommeil


Le jeûne sera bénéfique dans des pathologies comme le diabète, les maladies pulmonaires ou encore l’asthme et bien d’autres encore.

Le jeûne jouera un rôle important dans la prévention des maladies cardiovasculaires, du cancer, des affections dégénératives, des infections gastriques, intestinales, coliques….

Le jeûne permettra également entre autre un renforcement des fonctions immunitaires ainsi que l’optimisation de la flore intestinale.

Il y a cependant un point très important que nous devons souligner pour la pratique d’un jeûne bénéfique pour la santé :

Il faudra veiller à ne pas faire d’excès et manger avec modération lors du repas du soir : de très mauvaises habitudes alimentaires se sont répandues dans les familles musulmanes qui lors du mois de Ramadan multiplient la confection en grande quantité de plats divers et variés qui pour la plupart seront très gras, trop copieux ou très sucrés.

Dans de telles conditions, le jeûne perd tous ces bénéfices, il peut même devenir néfaste pour notre santé entraînant ainsi par ces excès indigestion, gastrite, colite, hypertension artérielle et malaises cardiaques.

Allah azawajal nous dit dans le coran :

« … Mangez et buvez et ne commettez pas d’excès car Il (Allah) n’aime pas ceux qui commettent des excès. » Sourate 7, verset 31

Le Prophète (salut et bénédiction sur lui) aimait à nous rappeler que l’excès en tout est un défaut :

« La meilleure des choses est dans son juste milieu » Rapporté par Al Boukhari

Selon Abu Hurayra (qu’Allah l’agrée), Le Prophète (salut et bénédiction sur lui) a dit :

« L’être humain n’a jamais rempli un récipient pire que son ventre.
IL suffit au fils d’Adam de quelques bouchées pour se sustenter.
Sinon, il doit procéder comme suit :
Remplir le tiers de son ventre de nourriture,
le deuxième tiers d’eau
et le tiers restant pour la respiration. » Rapporté par Tirmidhi


Le Prophète (salut et bénédiction sur lui) a dit :

« L’origine de toute maladie est l’indigestion » Rapporté par Ahmad, Abou Daoud et Tirmidhi


Le jeûne pour qu’il soit bénéfique pour notre santé doit être conduit de manière saine et équilibrée, manger avec modération, éviter les excès lors du repas du soir.

Les prières nocturnes surérogatoires (tarawih) après le repas sont également bénéfiques pour la santé, elles sont une continuité du jeûne.

Notre Prophète (salut et bénédiction sur lui) nous encouragea à jeûner régulièrement par les jeûnes surérogatoires tout au long de l’année, ainsi le croyant jeûnera également :


- Les 6 premiers jours du mois de Chawal

- 3 jours de chaque mois

- Ou tous les jeudi et tous les lundi

Mais aussi il nous sera recommandé de jeûner régulièrement pendant le mois de Cha’ban (préparation au mois de Ramadan), les 10 premiers jours du mois de Dhul hidja, le jour de Arafat, le jour de Achoura et de préférence le 9ème et 10 ème jour du mois de Mouharam.

La pratique du jeûne surérogatoire maintient l’homme en bonne santé, son rôle est préventif et curatif pour de nombreuses pathologies.

Le Dr Hebri Bousserouel développera également dans plusieurs chapitres de son livre la simplicité de devenir et rester mince en jeûnant seulement 3 jours par mois ou un jour par semaine.

Je vous conseilles vivement la lecture de son excellent ouvrage :

« Le jeûne du mois de Ramadan et la médecine »

Édition « La plume universelle » à partir du quel j’ai réalisé cet article,

livre complet sur les bienfaits du jeûne pour la santé selon les différentes pathologies.


Pour ma part, je vous recommande aussi et  vivement la recette de  Talbina : link

Je prends un grand verre pendant Souhour, il m'aide a tenir ma journée sans souffrir de soif alhamdou lillah.

Je vous recommande aussi de pratiquer la Hijama : l'incisiothérapie, une médecine parallèle que notre prophète S 3 W S nous a recommander, une médecine qui n'est pas pratiquée en France, mais étudier avec un grand intérêt depuis 10 ans au U S A et en Allemagne. Faute d'avoir un médecin qui la pratique dans ma  région, et comme je maîtrise cette science, je l'ai pratiquer sur moi même avec succès..

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Le pédagogue 11/05/2016 19:52

Le pédagogue :

L’humanité, selon des modalités qui ont varié à travers le temps et l’espace, a connu et connaît le Jeûne.
Avec la continuation et l’achèvement de la Révélation, la mission confiée par Allaah à Mohammad, l’ultime Prophète et Messager sur lui la bénédiction et la paix, fixe aux croyants et aux croyantes, pubères et sains d’esprit, de jeûner pendant un mois par an.
C’est le mois de ramadaane.
Nous sommes au mois de cha’baane de l’année 1437 d’alhijra.
Le mois de ramdadaane est le mois d’après.
Depuis Aadame sur lui la bénédiction et la paix, les croyants et les croyantes font de leur mieux pour Adorer Allaah, comme Allaah le demande.
Ils font ce qu’ils peuvent conformément au Qoraane et à Assounna, pour vivre l’lslaam.
Le fabuleux don d’Allaah à Ses créatures.
Ils témoignent de l’Unicité et font des efforts pour avancer sur la route de la foi, de la piété, de la noblesse.
« Ô humains ! Nous vous avons créés d’un mâle et d’une femelle et avons fait de vous des peuples et des tribus afin que vous vous entreconnaissiez. Le plus noble d’entre vous auprès d’Allaah est le plus pieux ».
Alqoraane (le Coran), sourate 49 (chapitre 49), Alhojoraate (le ″r″ roulé), Les Chambres, aayate13 (verset13).
L’Islaam qui unit les croyants et les croyantes où qu’ils soient, sur la base du Message d’Allaah L’Unique, Le Seigneur des univers, va donc bientôt répandre la joie du mois de ramdaane, le mois de jeûne.
Un mois pour consolider la purification du corps et de l’esprit.
Le mois purificateur.
Chaque année en effet, les croyants et les croyantes sont heureux d’accueillir dans la foi et la bonne humeur, ce fabuleux mois purificateur.
Le Jeûne dépend de la situation de chaque personne.
Des aménagements existent et concernent par exemple la maladie, le voyage, la faiblesse liée au grand âge, les règles, la grossesse, l’accouchement et autres.
Être en état de jeûne ne consiste pas seulement à renoncer aux aliments, aux boissons ou aux relations sexuels entre l’époux et l’épouse, de l’aube au coucher du soleil.
Être en état de jeûne signifie aussi faire plus d’efforts dans les domaines de la sincérité et de l’endurance.
Faire plus d’efforts pour s’éloigner des actes impudiques et de toute mauvaise action.
Faire plus d’efforts pour augmenter les bonnes oeuvres.
Faire plus d’effort pour être mieux à l’écoute.
Faire plus d’efforts pour renforcer l’humilité et aller vers l’équilibre.
Faire plus d’efforts pour consolider la foi.
Faire plus d’efforts pour mieux saisir le Sens et renforcer le Lien.
Faire plus d’efforts pour s’améliorer et devenir meilleur dans la Voie d’Allaah.
Le soir, la rupture du jeûne ne signifie pas la gloutonnerie et l’excès de sexe.
Le soir, la rupture du jeûne signifie l’amour, la rencontre, l’échange, le partage, le pardon, la bonne humeur, la prière, l’invocation, le rappel, la continuation de l’effort sur soi.
Le soir, la rupture du jeûne signifie les remerciements adressés à Allaah pour cette joie et pour toutes les autres.

selma 31/07/2012 22:52


le lien de l'article est celui-ci :


http://www.mm-blog.fr/2011/07/innombrables-bienfaits-jeune-sante/


barakallahoufiki

mina 28/07/2012 19:19


salam ma soeur,


 


merci pour ce rappel et  je te souhaite un bon ramadan et saha ftourkoum


bises


 

oumotalal 29/07/2012 00:34



Sallam oukhti. Baraka lahou fiki, ramadan karim à toi aussi.



silvi 25/07/2012 10:33


Salam ma chère oumotalal, barakallah ou fiki tres beau rappel, je te souhaite un bon ramadan , bisous 

samar 25/07/2012 02:58


Salem alikoum Oumotalal !


saha ramdhanek el habiba j'espere que tu vas bien !! barakka allah fik pour ce rappel c vrai qu'on a tendance a avoir les yeux plus gros que le ventre durant le mois de ramadhan et de multiplier
le gaspillage allah yasmahana !


saha ftourek el habiba !!


bizz

yasmina 24/07/2012 22:27


merci Oumtalal en effet le Ramadan apporte beaucoup de bénéfices au niveau de la santé!


personnellement j'ajouterais que moralement il m'en apporte aussi!je suis plus zen et plus attentive aux autres...


saha ftorek ma chère

lou 24/07/2012 20:09


meme si je ne suis pas croyante je reconnais la sagesse de certains de ces ecrits... bonne soirée et merci de ta visite! bises Lou

Llysa 24/07/2012 16:15


merci pour ce beau partage! saha ftourkoum bises

SONYA 24/07/2012 15:58


merci pour ces précieux conseils


je te souhaite un bon ramadam


ti bo



chhiwate fassiya 24/07/2012 15:53


jazaki allah bikouli khayere

Fabymary POPPINS 24/07/2012 15:31


des préceptes plein de sagesse, bises

Rachida 24/07/2012 15:31


Merci ma belle pour ce partage

Nadji 24/07/2012 12:55


merci pour toutes ces précisions.


A bientôt

sana 24/07/2012 11:42


Superbe merci oumotalal, j'adore lire tes recettes ainsi que toutes les info que tu peux nous faire passer, merci et saha ftorek!!!

soleil18 24/07/2012 11:23


merci beaucoup à cette soer pour ce rapel très important mais malheureusment pas beaucoup respecté dans les foyers mulsulmans. Allah ihdina !!

bouchra 24/07/2012 11:21


merci ma chère pour ces conseils saha ftourek bisous

Nadia 05/08/2010 00:09



Barakallah oufik pour ces rappels Oumotalal. Bisous.



oumotalal 05/08/2010 11:56



Wa anti mine ahli lbaraka habibti. Bises.



oumsouhaib 30/07/2010 15:51



barakallahoufiki pour ce rappel!boussa



oum ,ouncifrayan 29/07/2010 20:22



merci pour toutes ces infos!!!



Pranoucha 29/07/2010 12:31



Salem alikoum, quel beau rappel ! quand je te disais que l'on ne repartait jamais les mains vides de chez toi ! c'est vrai que le mois béni du Ramadan rengorge de bienfaits machaALLAH ! les
bénéfices pour le corps et pour l'âme sont si grands, heureux le musulman qui en profite pour se purifier et se rapprocher de son créateur...barakallouh fik, bises à toi



oumotalal 29/07/2010 13:29



Wa 3alaykoum sallam Pranoucha. Wa anti mine ahli lbaraka waljazae.


Oui ma chère, heureux le musulman qui fait en sorte de se rapprocher de son créateur.....


Très bonne journée. Bises.



bouchra 29/07/2010 11:39



SALAM HBIBA MERCI POUR LE PARTAGE  YARAB YZAWADNA BESSABRE GROS BISOUS



oumotalal 29/07/2010 19:54



Amiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiine ya rab.



Faïza 28/07/2010 21:16



MashAllah BarakAllahoufiki pour ce rappel qui nous est très bénéfique! boussa am belle



oum imran 28/07/2010 19:17



salem ou alikoum barak ALLAH ou fiki oukhty pour ce rappel  marhaban ya ramadan c'est un mois beni macha ALLAH salem ou alikoum.



hanane 28/07/2010 19:02



merci pour ce rapelle,


que Dieu te protege, amine



Eliane 28/07/2010 18:38



je te souhaite une belle soirée ! bisou


a bientot *



llysa 28/07/2010 18:31



merci mon amie pour ce rappel! ramadan moubarak inchallah gros bisous