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Publié par oumotalal


Une quiche qui plaira
aussi bien au grands qu'aux petits.En tout cas les miens ont adorer,et pourtant ce n'est pas facile de faire manger les légumes aux enfants.Idéale aussi pour les sorties pique-nique.
Ingrédients:
Pour 6 personnes:
** 3 grosses courgettes râpées.
**  4 tomates moyennes coupées en tranches.
**  une poignée de riz qui sert a absorbé le liquide des courgettes.
**  6 œufs.
**  1 verre de lait.
**  100 g de fromage râpé.
**  1 c a s d'huile d'olive
**  sel, poivre et des herbes à votre convenance.

Préparation :
Dans un plat à four, mettez du papier sulfurisé, ajoutez les tomates coupées, la poignée du riz et les courgettes râpées+ les herbes.
Dans un bol, mettez les œufs, le lait et les épices, battre les œufs jusqu'à ce que ça mousse. Mettre par dessus les courgettes, couvrir de papier d'alu et enfourner pendant 35 minutes. Sortir le plat du four, mettre le fromage et enfourner sans couvrir jusqu'a ce que le gratin prend une belle couleur doré.

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dolya 04/12/2010 18:21



recette facile et très bonne a tester ,merci pour tes bonnes idèes



oum mouncifrayan 05/08/2009 08:45

allah yaatik saha ala had le gratin..j'adore les gratins fait aux oeufs..ça se mange trèe vite...

oumotalal 05/08/2009 11:31


Lah issalmak habibti.c'est vrais que mes enfants ont adorés.


Sourour 05/08/2009 03:10

tres bon gratin masha allah bisous bonne soireeaujourd hui et demain les magasins et les folies de Montreal j ai mange aussi asiatique et de metro en metro le soir j etais ko Pour aller un bus ensuite un metro ensutie un bus et me voici chez une amie a ma fille on a mange dehors et on a fait beaucoup les magasins et demain aussi insha allah

oumotalal 05/08/2009 11:30


Quel marathon ma chère!! c'est vrais qu'il y a tellement de chose a voir qu'on ne sait plus ou mettre la tête.


Amal 05/08/2009 01:21

salam tbarkalah alik un bon gratin j'aime bien ces variété de gratinbonne soirée, j'ai fais une autre brioche viens voirbiza+

oumotalal 05/08/2009 11:26


Lah ibarak fik ma chère Amal.Ta brioche est supérbe,dayazha laklam.


assiette 04/08/2009 20:07

tu nous fait saliver oumtalal ya3tik elsaha

oumotalal 04/08/2009 21:25


Lah issalmak ma chère.Très bonne soirée.


souska 04/08/2009 13:05

Comme c'est beau et ca a l'air bon comme par hasard j'ai aussi poster un quiche.Bisous

oumotalal 04/08/2009 15:06


J'ai vue ta quiche ce matin,elle a l'air délicieux.Très bonne journée.


nour23 04/08/2009 12:57

Salam 3likoum Oumotalal merci pour ce partage,ca m'a l'air délicieux une bonne idée de recette merci à toi et bonne journée.

oumotalal 04/08/2009 15:02


Wa3alaykoum sallam nour23.Merci de ta visite et très bonne journée à toi aussi.


sana 04/08/2009 01:27

ton gratin me met l'eau a la bouche!!!

oumotalal 04/08/2009 12:05


mMerci sana,baraka lahou fik.