La cuisine de oumoTalal





Une recette que j'affectionne particulièrement, sans compter mon mari qui en raffole.
Très facile a faire, pas chère, mais surtout un délice.
 

 

ingredients-copie-1

 

 ** Filets de sols ( j'ai mis 2 filets par personnes ).
 ** Fromage râpé (une bonne cuillère a café par filet ).
 ** Beurre salé (une noisette par filet).
 ** Crème fraîche ( une cuillère a café par filet ).
 **  Poivre du moulin.
 ** Je n'est pas salé les filets,car le fromage,le beurre et les poissons le sont déjà.
 

 

preparation-copie-1

 

Étalez les filets, mettez une noisette du beurre et le fromage râpé dessus, poivrez et les  rouler, les mettre dans un plat allant au four (dans le mien, j'ai mis du papier sulfurisé). Les enfourner dans un four préchauffer. Laisser cuire pendant 10 minutes. Sortir le plat du four, ajouter la crème fraîche sur chaque filet, enfourner a nouveau et laisser dorer(15 minutes environ).
J'ai servie les filets avec une salade de riz, maïs , haricot rouge, et pommes de terre cuites à la vapeur.

Servir bassaha wa raha. Très bon appétit à tous.

                                       0vtrhory

Sam 2 oct 2010 26 commentaires

voilà un plat que j'aimerai bien y gouter ya3tik saha oumtalal.

oumhamza - le 03/07/2009 à 16h01
tfadli habibti,bsahtak orahtak.
oumotalal - le 03/07/2009 à 18h24
miam,miammmmmmmmmmmmm

appètissant

lahya3tik saha hbiba
roch - le 03/07/2009 à 19h14
lah issalmak rachida.baraka lahou fik.
oumotalal - le 03/07/2009 à 20h05
labass hbiba tbarkallah 3lik
bonne recette à tester inchallah
bis et bonne soirée je m'inscrit à ta newslettrs
Amal - le 03/07/2009 à 20h34
lah ibarak fik amal.je suis heureuse que tu t'inscris a ma newsletter,marhba bik,tu est chez toi ici.
oumotalal - le 03/07/2009 à 22h24
Delicieuse recette !!! Bisous
kayababouch - le 03/07/2009 à 23h50
merci a toi aussi kayababouche,ta visite me fait très plaisir.
oumotalal - le 04/07/2009 à 00h07
j'adore les filets de sole !!!
bz
stellla - le 05/07/2009 à 17h14
merci a toi aussi stella de ta visite.
oumotalal
la je tombe a fond!!!!!!!!!!!!!!!!tres bonne idee et recette!
rosa - le 06/07/2009 à 09h10