Overblog Suivre ce blog
Editer l'article Administration Créer mon blog

Publié par oumotalal




Une recette que j'affectionne particulièrement, car il y a tout ce qu'on a besoin en éléments nutritifs.
les tranches de saumon ont cuits sur la plancha sans matière grasse ( ou très légèrement).
Je conseille vivement d'investir dans cet appareil, car il est vraiment génial.


ingredients-copie-1pour 8 personnes:

 

** 8 tranches de saumons (couper chaque tranche en quatre morceaux ).
** Persil séché.
** Ail séché.
** Un citron pressé.
** Sel, poivre, cumin, gingembre, curcuma et thym.

preparation-copie-1

Un peu d'huile d'olive pour mélanger les épices, les herbes et l'agrume.Mélanger aux tranches de saumon et laisser s'imprégner pendant au moins une heure.
Les griller sur la plancha ou sur un barbecue ou même au four très moyen.Ne pas trop les cuire, ils le sont déjà grâce au citron qui les a un peu ramolli.
Accompagnés d'une salade au carottes, la recette est sur le blog.
Bassaha waraha. très bon appétit à tous.

                                 DSC04684

Commenter cet article

voyance gratuite par telephone 24/08/2016 09:52

Je trouve c’est article hyper intéressants , des notions de base qui peuvent aider ..
Merci à la personne.
Bonne journée !

voyance par mail gratuite 18/05/2016 13:31

C’est finalement assez rare que les commentaires débouchent sur une conversation intéressante.

Voyance serieuse 13/01/2016 17:04

Bonsoir, je suis nouvelle sur ce site et apprécie vraiment sa convivialité.

sur gazplancha.com 03/07/2013 17:49


jai cru que cétait du saumon au curry cuit a la plancha


 


Mélanie

ema 29/07/2012 12:05


Bonjour Oumotalal ! J'aime énormément le saumon et grillé comme cela un délice.


Je te souhaite un très bon dimanche et je t'offre des fleurs. Bisous.



Ainsi cuisina Mariie 28/07/2012 23:27


Bonsoir Oumotalal, saha ramdanek. Ta recette est alléchante surtout les carottes charmoula j'adore. Saha ftourkom.

oum mouncifrayan 27/07/2012 23:38


ma sha allah!!

yasmina 27/07/2012 22:39


une recette parafaite!!légère et saine!!saha ftourkoum!!

francesca 27/07/2012 13:05


miammmmmmmmm c'est bien gourmand !!


je te souhaite une belle journée orkhti !!! boussa kbira

soleil18 27/07/2012 11:17


superbe pavés de saumon ! j'aime beaucoup ! une recette très saine et pas lourde du tout pour ce ramadan !! merci !!

samar 27/07/2012 04:21


mmm du saumon j'adoooore j'adore :)


saha ftourek el habiba !!

SONYA 27/07/2012 01:25


douce journée


gos bisous 

Julia T 26/07/2012 22:15


Je me régale rien que par les photos ma belle! J'espère que tu vas bien! Bises Julia

lou 26/07/2012 21:49


excellent plat!! merci et belle soirée, bises Lou

SONYA 26/07/2012 20:15


j'aurai bien aimé gouter


ti bo



bouchra 26/07/2012 14:34


salam hbiba allah yaatik assaha ma chère 

Fabymary POPPINS 26/07/2012 14:13


je vais refaire ta recette, mercxi et tu me donnes faim, bises

sana 26/07/2012 11:30


sain et très bon, merci et saha ftourek!!!

karima 26/07/2012 11:29

humm ! très appétissant ! biz

farah 26/07/2012 11:18


une bien appétissante assiette qui donne faim ,bsahatkom


ramadan karim ma chère oum talal


bisous

blog plancha 07/05/2010 16:09



Sympa, tous ces épices donnent envies



ratiba 06/11/2009 23:08


waw tres belle recette comme d'habitude j'adore ton blog bisous clic 


oumotalal 07/11/2009 00:21


Tu est adorable. Bis.


maman COLARGOL 06/11/2009 23:07


très sympa cette recette, j'aime beaucoup


oumotalal 07/11/2009 00:20


Merci à toi pour ta visite.


souska 06/11/2009 22:38


Tu me fait baver avec ce plat sublime.Bisous


oumotalal 06/11/2009 22:49


Merci ma belle. Bonne nuit.


souhila 06/11/2009 21:33


merci oumotalal pour ton passage  et bravo pour ce delice les photos donnent envie comme d'habitude encore merci et bonne nuit copine


oumotalal 06/11/2009 22:47


Bonne nuit habibti, merci à toi aussi.


rosa 06/11/2009 20:45


trop top j'aime bcp,un grand bravooo!!


oumotalal 06/11/2009 21:07


Merci à toi aussi habibti, baraka lahou fiki.


salma82 06/11/2009 20:24


hummmmmmm, machalah j'ai faim


oumotalal 06/11/2009 20:39


Baraka lahou fik. Bises.


Naima 06/11/2009 20:19


miam miam, deliceux! et clic.


oumotalal 06/11/2009 20:29


Merci Naima, baraka lahou fik.


sourour 06/11/2009 18:58


un bon poisson pane
merci et clicous venant du coeur
joumou3a moubaraqa bises


oumotalal 06/11/2009 20:23


Merci Sourour,Joumou3a moubaraka3


sosoloya 06/11/2009 17:32


miammmmmmmTout à fait dans mes goûts ce délicieux plat !!yerslamolayadiiiii


oumotalal 06/11/2009 20:22


Baraka lahou fik soso.


loubna 06/11/2009 16:38


j'ime bcq lesaumon moi je le met sur une grille et hop au four qq min pour qu'il ne se désséche pas et bonne journée ma belle


oumotalal 06/11/2009 20:21


Je le fais aussi, c'est aussi bon.


bouchra 06/11/2009 10:44


hum tbarkallah 3lik had chi kaychahi merci ma chère pour le partage bisous


oumotalal 06/11/2009 16:06


Lah ibarak fik Bouchra. Merci à toi aussi pour ta visite.


samira 06/11/2009 10:38


j'aime bien la cuisson à la plancha!
c'est très sains et diététique

bon joumo3


oumotalal 06/11/2009 10:44


C'est vrais que c'est très sain. Joumou3a moubaraka ma chère Samira.


jenna 06/11/2009 10:11


Tes photos donne envie!Le saumon est mon poisson préféré!


oumotalal 06/11/2009 10:41


Merci Jenna, c'est mon poisson préféré avec les sardines. Bises.


oum mouncifrayan 06/11/2009 10:05


j'en salive des photos!! bsahatkom et clicbravo, ça doit être un régal.


oumotalal 06/11/2009 10:40


Lah ya3tèk saha hbiba.


leila 06/11/2009 09:50


Humm j'aime beaucoup le saumon et cuisiné à la plancha ça doit être top.
Merci et bonne journée.
Bisous.


oumotalal 06/11/2009 10:39


Merci Leila, moi aussi j'aime beaucoup. Très bonne journée.